ドローインのやり方をご紹介！ はなまるマーケット9月13日紹介。

ドローインのやり方をご紹介します。はなまるマーケットでドローインが紹介されました。

ドローインとは内筋を鍛えつつ、脂肪を燃焼させるというエクササイズ。

最近話題のトレーニング方法ではあるのですが、色々とコツが必要になります。

ポイントは身体の内側をひねること。そして息を止めないということ。(これが結構キツイ)

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